2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1074 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 66.33g.
朝食: Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Coffee, Whipping Cream. 昼食: Jet's Pizza Boneless Chicken Wings, Water, Stuffed Green Olives, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Pure Spring Mix - Mesclun. 夕食: Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Organic Chia Seeds, Water, Lemon Juice, Great Value Jasmine Rice, Green String Beans, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. もっと...
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3477 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 芝刈 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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