2014年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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1143 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Kellogg's Special K Nourish - Cranberry Almond, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar, folgers coffee folgers coffee. 昼食: Macaroni or Pasta Salad, Shepherd's Pie with Beef, French Salad Dressing, Carrots, Lettuce. 夕食: Knorr Cajun Sides - Dirty Rice. もっと...
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3299 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 25 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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