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Começar a focar na perda de peso pra melhorar a saúde e auto estima.Espero conseguir me manter longe das massas, frituras e chocolates.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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1786 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Abacaxi, Quiabo Cozido, Chuchu, Cenouras, Alface, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra, Nestlé Kit Kat Dark, Peras. もっと...
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