2011年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 16日:
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479 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 29.29g.
朝食: kraft cheese, Onions, egg white. 昼食: cauliflower. 夕食: rice, black beans, spinach balls, apple. 軽食/その他: almond. もっと...
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1755 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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