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Aquele antes x depois para nos motivar! Dos 115kg para os 71kg... Obs: é o mesmo short Essas ultimas semanas tem sido difícies para mim devido a alguns problemas pessoais, por isso logo veio o desanimo, mas sigo em frente na fé, e em rumo ao meu objetivo.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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934 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Club Social Original , Nestlé Chocolate Prestígio. もっと...
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 コメント
2021年 06月 5日 投稿者: scarlatcristina88
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Que evolução top! Parabéns pelo esforço! Mérito todo SEU! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2021年 06月 5日 投稿者: Keylla_Lopes
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Muito legal, mantenha o foco e se lembre que tudo bem nao darmos nosso melhor sempre, o importante é não parar!
2021年 06月 5日 投稿者: tomcabal
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2021年 06月 5日 投稿者: jjq1001
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Parabéns! continue firme no seu propósito. 🌷🌷
2021年 06月 5日 投稿者: maria569
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parabéns linda, continue firme...força, Deus te abençoe 😘👏👏👏👏💪
2021年 06月 5日 投稿者: analidiarabelo16
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Parabéns, continue no foco.
2021年 06月 5日 投稿者: isisscc
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2021年 06月 5日 投稿者: Bethalcino
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Parabéns!!! Siga firme em frente 💖
2021年 06月 5日 投稿者: dominiquepordeus
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desanimar é normal. o importante é saber que vc vai se animar novamente. Siga em frente pq vc me deu um gás aqui de ânimo
2021年 06月 5日 投稿者: csbpinho
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2021年 06月 5日 投稿者: pink.20091985
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Parabéns, que inspiração! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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2021年 06月 5日 投稿者: Angela Aurea
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2021年 06月 5日 投稿者: Rosangela**
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2021年 06月 5日 投稿者: SU Mota
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Gente. Chocada! Arrasou! 🎉🎉🎉
2021年 06月 5日 投稿者: Kênia Oliveira
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uaull, o que tirou da sua alimentação?
2021年 06月 5日 投稿者: gabi48519
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2021年 06月 5日 投稿者: Thassiaregina
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nossa! eu ia justamente perguntar se era a mesma roupa! parabéns
2021年 06月 5日 投稿者: Antonioj.santos
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