Девочки а картофель кто нибудь ест?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1526 kcal
|
脂質: 68.14g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Сметана Домашняя, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. 夕食: Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны Тушеные, Fit Parad Заменитель Сахара, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная. もっと...
|
|
コメント
2021年 06月 3日 投稿者: K.Schatz
|
Автор, тоже задалась этим вопросом:) K.Schatz Ахах))
2021年 06月 3日 投稿者: Кристина Дуденко
|
Я ем. Чаще всего пюре или запечённый. Жареное на масле стараюсь редко или очень маленькую порцию.
2021年 06月 5日 投稿者: olga_s_n
|
Олечка спасибо Вам огромное за то что вы меня помогаете, ща ааш отклик на мои вопросы, и за ответы) 🙏♥️спасибо огромное))) 🌹🌹🌹
2021年 06月 5日 投稿者: alenagafarova
|
Прошу прощения за ошибки, сенсор сломан)
2021年 06月 5日 投稿者: alenagafarova
|
Прям сейчас жую) варю, жарю без масла или запекаю в специях)
2021年 06月 5日 投稿者: anastas.sevast
|
Анастасия здравствуйте а вес уходит
2021年 06月 5日 投稿者: alenagafarova
|
Я слежу за дефицитом калорий и соотношением бжу, поэтому вес уходит) ем и макароны, и картошку, и рис, и роллы (самые простые). Без фанатизма)
2021年 06月 5日 投稿者: anastas.sevast
|
Спасибо, а мясо как взвешиваем, я 200в сыром вщвесилп, а готовом только 85 получается
2021年 06月 5日 投稿者: alenagafarova
|
Научно доказанный факт ( врач онколог исследования изучал) кожура от картошки является очень сильным профилактиршим свойством опухолей. Я запекаю картоху в мундирах в духовке.
2021年 06月 5日 投稿者: khromovaolga2017
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|