Nancilawの日記, 2011年 02月 15日

2011年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.6 kg これまでの減量分: 12.5 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 15日:

662 kcal

脂質: 17.30g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 11.89g. 昼食: brussels sprouts, kirkland turkey breast. 夕食: Single Malt Scotches, Lemon Juice, Romaine, Beef Steak (Lean Only Eaten). もっと...

1760 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間　 6 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.9 kg減量中


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