2021年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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699 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Água de Coco, Café com Leite Desnatado. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 夕食: Pilar Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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