2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1509 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нектарин, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Иван Поддубный Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. 夕食: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 軽食/その他: Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Норов Простокваша Термостата 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|