2014年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 5日:
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1514 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 202.20g.
朝食: Magere Yoghurt, Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Rozijnen. 昼食: Verse Muntthee, Stevia, Krentenbol. 夕食: AH Schouderham, Zacht Gekookt Ei, AH Aspergesaus, Asperges, Gebakken Aardappelen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Ysco Dieetijs. もっと...
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1926 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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