denise dentの日記, 2014年 05月 3日

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2014年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 3日:

1164 kcal

脂質: 69.05g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 78.62g. 朝食: Oranges. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), KFC Hot & Spicy Chicken Thigh. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). もっと...

2374 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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