2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1739 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 68.86g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacates. 昼食: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Canela, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé 100% Cacau em Pó. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. 軽食/その他: Gatorade Tangerina. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|