Carlineの日記, 2014年 04月 28日

i fell off for 2 weeks now!!! trying o gt back on track...

91.5 kg これまでの減量分: 41.0 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:

510 kcal

脂質: 27.00g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 38.00g. 朝食: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). 昼食: Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package). もっと...

週に0.4 kg増量中

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You can do it. Takes time to create new habits. But soon they become second nature. Healthy fats keep you feeling satisfied, so add fat to every meal.

2014年 04月 28日投稿者: Deborahg382

we all fall off track, so we try harder the next time. It is hard to stay on track all of the time, but we try and that is what is important. Lots of luck to you. You have my blessings. LoreJae

2014年 04月 28日投稿者: LoreJae


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