2014年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 25日:
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1057 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Banane, Fettarme Milch, Magerquark, Himbeeren. 昼食: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Zarte Mischung. 夕食: Be Light Körniger Frischkäse, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Naturjoghurt (Magermilch), Äpfel. もっと...
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3378 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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