2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
2250 kcal
|
脂質: 106.89g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 239.07g.
朝食: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Жареная или Запеченная Курица, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Салат с Курицей и Копченым Сыром, Магнит Сельдь под Шубой. 昼食: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Селедка под Шубой, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Яичный Белок, Добрянка Конфеты, Конфеты Вафельные, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 軽食/その他: Клементины, Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Клементины, Яблоки Гала, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|