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Сегодня набирала белок с помощью куриного филе)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1053 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 52.03g.
朝食: Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Первый Вкус Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Борщ с Курицей! . 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. もっと...
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2853 kcal
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運動:
ショッピング - 35 分, 皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 52 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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