2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1049 kcal
|
脂質: 35.24g | たんぱく質: 35.14g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Farofa, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Iogurte Light, Naturale Granola Cereais e Frutas. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|