2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1100 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 126.48g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 夕食: Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Queijo Coalho, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo Frito. 軽食/その他: Capricche Maizena Tradicional, Brigadeiro. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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