|
Логика у меня такая! «Лучше завтрак на 600 калорий, А не зажор на ужин!» . Чем качественнее вы питались днём, тем меньше кушать будете хотеть вечером! Чем больше голодовали утром и днём( а это в практике у каждой 2-й), тем больше вы съедите вечером!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1245 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Nutley Паста Кокосовая Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uni Dan Хрен Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Зелёный , Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nikbionut Жареный Миндаль. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|