2011年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 31日:
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2051 kcal
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脂質: 175.38g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: splenda, Spinach and Egg White Quiche, coffee. 昼食: cauliflower, Provolone Cheese, cream cheese, bacon, ground beef. 夕食: cheese, cream cheese, cauliflower. 軽食/その他: water, heavy cream. もっと...
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3083 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, Wii EA sports - 25 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
my outfits are fitting better then just 8 pounds down lol.
2011年 01月 31日 投稿者: samanthakayee
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2011年 01月 31日 投稿者: zeikiya989
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