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Makan Malam yuk! Ubi ungu 1/4 potong, tumis oncom+bayem+wortel+cabe, air rebusan rempah2. Tanpa minyak, garam, dan gula. Kalori hanya 360-an tapi aselik ini kenyaaaang :-)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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972 kcal
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脂質: 15.77g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 177.31g.
朝食: Soft Silken Tofu , Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Oranges , Banana. 昼食: Pineapple, Tomato Juice, Cucumber (with Peel) , Celery , Spinach . 夕食: Beef Meatballs, Grilled Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Miso (Fermented Soybean Paste), Red or Cayenne Pepper , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Cassava Bread Casabe, Lemon Grass (Citronella) , Cumin , Ginger , Tea Unsweetened. もっと...
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