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getting closer to the goal. eating around 800 cal a day and did a few walks this week. the pressure at work is almost gone. one more week and weekend it is done. thank the Lord for His help in this.
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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730 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 60.00g.
昼食: A&W Restaurant Teen Burger No Bun, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Nonfat Caramel Machiatto (Venti). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Few calories 😱 Don' t do that! U will damage ur metabolism! U should eat what you need and at the same time loosing weight in a healthy way 🙃
2021年 04月 12日 投稿者: Alrak1982
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