2014年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:
|
937 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 94.99g.
夕食: Garlic, Cherry Tomatoes, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Celery, Bell Peppers, Sweet Onions, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Swanson 100% Natural Chicken Broth. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened), Jif Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Chiquita Banana. もっと...
|
|
2891 kcal
|
運動:
家事 - 4 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|