2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1759 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 176.55g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Campina Сливки Порционные, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%, Иван Поддубный Сметана 20%, Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: Каждый День Цветочный Мед, Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Доброфлот Сельдь Консервы. 軽食/その他: Ореховичи Миндаль Иванович , Ого Сухарики с Изюмом, Милкоф Молоко 3,2%, Яблоко Голден, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|