2011年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 28日:
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1609 kcal
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脂質: 129.72g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 11.05g.
朝食: coffee, cheddar cheese, half and half, olive oil, eggs, bacon. 昼食: Real Mayonnaise with Omega 3, Ranch Dressing, fresh express italian, ground sirloin, monterrey jack cheese, cheddar cheese, egg. 夕食: butter, Yellow Summer Squash, heavy cream, Pork Chop. もっと...
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3012 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 家事 - 20 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 30 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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