|
EV YAPIMI TADELLE Mİ😍 benzerini aratmıyor😋 1 adetinde yaklaşık olarak ; 10 gr yağ(çoğu bademden) 20 gr karbonhidrat 5 gr protein var 🌿
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
722 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 51.47g.
朝食: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz. 昼食: Lezita Acılı Kebap. 夕食: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ Badem. もっと...
|
|
 コメント
|
|
2021年 03月 24日 投稿者: _BlueSide_
|
2021年 03月 24日 投稿者: zennoooo
|
2021年 03月 24日 投稿者: melissaqk
|
Öncelikle yarım su bardağı çiğ badem ya da çiğ fındığı rondoda çekiyoruz.
Onu bir kenara aldıktan sonra rondoya 5 kuru hurma+ 1 tatlı kaşığı kakao+ 1 su bardağı yulaf ezmesi+ 4 yemek kaşığı su ekliyoruz ve çekiyoruz. Biraz katı bir hamur kıvamına geldikten sonra onu bir kaba alıyoruz. Üzerine önceden çektirmiş olduğumuz badem ya da fındığı ekleyip yoğuruyoruz.
Dikdörtgenimsi bir şekil verip bıçakla keserek tadelle şeklini çıkarıyoruz.
En son benmari usulü erittiğimiz şekersiz veya %85 kakaolu çikolataya tadelleleri buluyoruz. 20 dk dondurucuda bekletiyoruz. Sonrası afiyetler olsun🌿
2021年 03月 24日 投稿者: dilarauyann
|
Ben bu tariften 9 parça çıkardım 🦋
2021年 03月 24日 投稿者: dilarauyann
|
kaç kalori ki tanesi, afiyet olsun😊
2021年 03月 24日 投稿者: çağlabyk
|
Ellerinize sağlık çok lezzetli görünüyor, tahmini kaç kalori dir 👍🤔
2021年 03月 24日 投稿者: jasminyasemin
|
2021年 03月 25日 投稿者: dilarauyann
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|