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Tissyane
日記
2021年 03月 20日
Tissyaneの日記, 2021年 03月 20日
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2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.5 kg
これまでの減量分:
20.4 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 20日:
173 kcal
脂質: 7.01g | たんぱく質: 3.49g | 炭水化物: 24.12g.
朝食:
Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
もっと...
2836 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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