2011年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 25日:
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1620 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Soft chicken taco Powerlite. 夕食: Salami, Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lite Northern Italian Dressing. 軽食/その他: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chocolate VitaTop, Mixed Apple Slices. もっと...
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3137 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 49 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 31 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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