2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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725 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 107.57g.
昼食: Charque, Betânia Queijo de Coalho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Maçã, Bolo Mole. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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