2014年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 6日:
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3602 kcal
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脂質: 229.83g | たんぱく質: 186.13g | 炭水化物: 211.49g.
朝食: Bacon, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Coffee, Egg. 昼食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken and Bacon. 夕食: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), McDonald's McChicken, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). 軽食/その他: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Cottage Cheese , Part Skim Mozzarella Cheese, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. もっと...
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2935 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, 走る - 時速13km - 32 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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