denise dentの日記, 2014年 03月 3日

Walked 8.7 miles today

80.3 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 3日:

500 kcal

脂質: 28.00g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 20.00g. 昼食: Fritos Original Corn Chips, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey. もっと...

2806 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 12 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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denise dentの体重の記録