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DESANIMADA :'(
Não consegui alcançar minha meta a curto prazo que seria estar com 115 kg hoje. Estou com 115,6 kg. Não saí do número de calorias estipulado, mas acordei 500 gramas mais pesada de ontem para hoje... Acredito que seja inchaço por causa do ciclo mnst.
Mesmo assim, é muito frustrante, mas... fazer o que ne? Bola pra frente com a R.A. que mais cedo ou mais tarde o resultado vem... Parar é que não pode! Mas estou satisfeita (em parte) por causa do resultado que obtive desde o início - 10/02/2014. Estou no vigesimo dia de R.A. e eliminei 6 kg. Ainda não estou conseguindo fazer exercício por causa do peso, quero eliminar pelo menos 15 kg pra ver se não sinto tantas dores nas pernas...
Eu sinto tanta vergonha de estar postando isso... Mas o faço como forma de me redimir por ter sido negligente com a minha saúde e bem estar por tanto tempo. Afinal, estamos todos aqui aprendendo a cada dia a fazer boas escolhas, nos reeducando... "Temos todo o tempo do mundo, somos tão jovens" :-D
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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801 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 15.45g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Café, Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate. 昼食: Kuat Guaraná Zero, Hellmann's Ketchup Picante, Quero Ervilha e Milho, Estrela do Oriente Damasco Seco, Hellmann's Maionese Tártaro, Pão Francês. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (Descascado), Cenouras, Hellmann's Maionese Tártaro. 軽食/その他: Café, Hellmann's Maionese Tártaro, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Maçã. もっと...
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 コメント
vixi menina, relaxa eu no meu cicli fico 3k a mais, sem falar no inchaço das pernas. Mas quanto a sua meta pense grande...não é uma questão de números na balança mas sim de mudança de vida...você, eu e todas as pessoas desse site são guerreiros que decidiram mudar de vida. Vamos que Vamos
2014年 03月 1日 投稿者: Maisa Meireles
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Fica triste não amiga!!!no meu ciclo eu aumento quase 2 kg,tenta fazer um pouquinho de exercício de leve,eu tb estive com 112 k em setembro do ano passado e mesmo com as pernas doendo eu fazia de leve,é difícil mesmo,mas devagar consegue...Nós venceremos essa batalha se Deus quiser.Abraço
2014年 03月 1日 投稿者: tânia maria
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Obrigada pelo apoio :-)
Firme e forte, gente!
2014年 03月 1日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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2014年 03月 1日 投稿者: kanelinha
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Passei pelo mesmo que vc esta semana! Depois de mais uma semana mantendo as calorias em cerca de 1200 diárias, a tal da balança apontou 300g a mais em relação à semana anterior???!!! Assim como vc, fiquei desanimada mas tb pensei que poderia ser o ciclo menstrual. Então corri para ler à respeito e fiquei aliviada!!! Tem uma matéria no site "dietanota10" exatamente com a pergunta "vc realmente sabe como se pesar?" Li esta e outras matérias e descobri que a recomendação é se pesar no terceiro ou quarto dia após o final da menstruação. Antes disso pode ocorrer o que as meninas já disseram: o peso pode variar em até 3 kg!!!! É preciso não ter vergonha e desabafar mesmo porque com essa troca de informação a gente descobre que não tem motivo nenhum para ficar desanimada. Ao contrário, é para esquecer o episódio e seguir em frente!!! Bjs
2014年 03月 1日 投稿者: Crikota
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Enquanto estiver nestes dias não quero nem chegar perto da balança...
2014年 03月 1日 投稿者: MarcelleNB
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O que é isso menina... é assim mesmo, perdemos um pouco de peso, depois estaca, depois perde novamente e assim vai.
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Olá! Admiro muito você e tenho entre minha rede para eu ter força e exempli de dedicação! Fico feliz de ver que se manterá firme e não desistirá! Isso mesmo!!! ..veja bem..é pouco tempo e cada corpo reage de uma forma..a questão da TPM deve ser bastante considerada e bola pra frente! Eu coloquei para analisar na minha alimentação o sódio, pois percebo que meu corpo oscila muuuito dependendo do que eu como, mesmo que seja de baixa caloria. Retenção de líquido vai elevar o peso. Um ótimo domingo e quero ver vc bem feliz!! bjs
2014年 03月 2日 投稿者: Soninhafal
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É gente, fazer o que ne... seguir em frente, até porque se parar aí é que não vamos a lugar nenhum.
Fato é que não vou mais fazer dieta maluca pra perder peso rápido porque ninguém consegue fazer pra toda a vida e acaba ganhando tuuuudo o que perdeu... Estou farta disso...
Estou aqui pra me reeducar de vez... os resultados virão cedo ou tarde.
Tenho observado muitas meninas aqui que estão conseguindo perder peso com reeducação alimentar.
O bom daqui é que temos exemplos REAIS e TANGIVEIS de mulheres NORMAIS que estão conseguindo emagrecer sem fazer nenhuma loucura. :-D
2014年 03月 2日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Eu sei que é difícil não criarmos expectativas, mas acho que ao estabelecermos metas às vezes podemos nos decepcionar e, querendo ou não, isso acaba nos desanimando um pouco. Um dia de cada vez...mais cedo ou mais tarde os resultados virão.
2014年 03月 2日 投稿者: MarcelleNB
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Tenho uma balança em casa e no começo me pesava quase todos os dias, várias coisas podem afetar no peso, se estiver de jeans então... rs Uma coisa que você disse está completamente certa, não pode parar. O resultado vem com o tempo, com a continuidade. Não desanime, não sinta vergonha de postar qualquer coisa aqui, querida, ajudaremos no que puder, contamos umas com as outras e a força de uma é a força da outra.
Às vezes estou indisposta pra fazer qualquer coisa, fico deprimida, mas tento comer nos horários certos, mesmo que seja menos do que deveria ser. Já aconteceu várias vezes de não conseguir chegar no peso que eu esperava, mas, fazer o quê? Uma hora ele vai chegar, pode ser uma semana atrasado, não importa, o que importa é não desistir.
Beijos, tenha uma ótima semana =]
2014年 03月 4日 投稿者: Fernand Motta
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