2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1069 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 75.23g.
朝食: Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café, Margarina, Melão, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Escarola. 夕食: Antepasto de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Visconti Torrada Tradicional, Margarina, Café, Queijo Mozzarella, Coco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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