2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1600 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café, Ovo. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Batatas Fritas, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Outback Chopp. 軽食/その他: Clight Suco, Regina Queijo Provolone, Seara Lombo tipo Canadense, Santa Clara Salaminho, Italac Leite em Pó Desnatado , Jussara Creme de Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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