|
Bon dimanche a tous !
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:
|
1366 kcal
|
脂質: 23.25g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 221.20g.
朝食: Dia Confiture de Fraises Allégée, E.Leclerc Lait Ecreme, Café au Lait, Baguette. 昼食: Yaourt Nature, Sauce Tomate, Panzani Coquillettes, Auchan Emmental Râpé. 夕食: Délisse Fromage Blanc 0%, Picard Potage Mélange de Légumes, Régime Dukan Son d'avoine. 軽食/その他: Ricola Bonbon, Cornet de Glace au Chocolat. もっと...
|
|
2280 kcal
|
運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
|