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Makan siang sebanyak ini ga lebih dari 500 kalori, yamiii 🤪🤪🤪🤪💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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656 kcal
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脂質: 7.29g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 104.40g.
昼食前: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), ABC Sardines dalam Saus Cabai. 間食: Jambu Air, Kedondong, Mangga. もっと...
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