2011年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 19日:
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1469 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 21.69g.
朝食: sour cream, american cheese, water, eggs, bacon. 昼食: water, hot wing sauce, chicken legs. 夕食: splenda, whipping cream, Whole Ground Flaxseed Meal, egg. 軽食/その他: atkins shake. もっと...
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2938 kcal
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運動:
Wii jogging and yoga - 51 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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