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Jangan lupa makan sayang
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1484 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 133.38g.
昼食前: Myprotein Pea Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 間食: Kalbe Hydro Coco, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Apel Fuji. 夕食: Tempe, Telur Dadar, SuperIndo Smoked Beef , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang. 軽食/その他: Choki Choki Chococashew, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. もっと...
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 コメント
kaka masih komsumsi susu gak?
2021年 02月 24日 投稿者: Annisadoang888
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Whey protein sih lebih tepatnya, kalo susu yang lain mah engga. Paling full cream buat mix bareng wheynya
2021年 02月 24日 投稿者: Adam Ananta
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total brp kkal 1porsi tersebut ?
2021年 02月 24日 投稿者: yoniediyanto
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2021年 02月 24日 投稿者: arisahoktaviani
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2021年 02月 25日 投稿者: Adam Ananta
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