|
Filtre içmeyi azalttıysak tek çare türk kahvesi 🤷🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
687 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 昼食: Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Elma, İçim Light Süt, Alpro Soya Sütü, Ceviz. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Dardanel Katkısız Ton , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Nohut. もっと...
|
|
 コメント
2021年 02月 24日 投稿者: sadecebegüm
|
2021年 02月 24日 投稿者: aylinekrenn
|
Espressoya terfi ettim ben
2021年 02月 24日 投稿者: lupin48
|
Fazlasıyla demir eksikliğim var o yüzden espresso da dahil azalttım, bırakamıyorum çok sevdiğim için ama eskiden günde 6 filtreye yakın içiyordum şimdi günlük bir yada iki filtre ki o da sütlü filtre bir tane de latte içiyorum 🤦🏻♀️🙍🏻♀️
2021年 02月 24日 投稿者: aylinekrenn
|
Geçmiş olsun kahve güzel bişey hiç bırakmak istemiyorum d vitamini takviyesi alıyorum ben de
2021年 02月 24日 投稿者: lupin48
|
Evet hem tad olarak çok güzel verdiği enerji yağ yakımını hızlandırması tok tutması her şey iyi hoş ama şu demir konusunda kahve başa bela. Bütün değerlerim çok iyi bütün vitaminler hormon ama demir çok kötü ve tek sebebi kesin kahve. Günde 7 8 tane içince vücud napsın haklı olarak 🤷🏻♀️ o yüzden azalttım ben de ve sütlü içiyorum, sizde seviyorsunuz kahveyi dikkat edin
2021年 02月 24日 投稿者: aylinekrenn
|
Ederim... Evde kahve makinalarının her türlüsü var barista gibiyim...
2021年 02月 24日 投稿者: lupin48
|
2021年 02月 24日 投稿者: aylinekrenn
|
2021年 02月 24日 投稿者: lupin48
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|