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My WW office was closed this morning due to the weather...sigh....will try again tomorrow on my way to work. So no update for today yet, hoping for about a pound again but we'll see !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 135.50g.
朝食: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Gala Apples. 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Green Giant Broccoli Spears (No Sauce), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Publix Extra Lean Pork Tenderloin. 夕食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten). 軽食/その他: Oreo Strawberry Milkshake Creme Chocolate Sandwich Cookie. もっと...
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3083 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
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