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Peso 57.3kg
Grasa: 31.1 %
Músculo: 28.3 %
BMI:21.6
Edad: 30
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1862 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 129.04g | 炭水化物: 224.13g.
朝食: Queso Fresco, Lala Leche Light, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nature Valley Barra de Granola , Nature Valley Barra de Granola , Café, Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo, Forzagen Isogen . 昼食: Dulces de la Rosa Mazapán , Queso Fresco, Cebollas, Zanahoria, Papa Cocida, Camote, Quest S’Mores Protein Bar, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Mayonesa Casera, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo. 夕食: Forzagen Isogen, Pan de Harina de Avena. もっと...
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2082 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 38 分, 座る - 8 時間, セックス - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 42 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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