itawwの日記, 2011年 01月 17日

2011年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.9 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 17日:

1060 kcal

脂質: 33.78g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 167.06g. 朝食: Activia Fibre Yogurt - Apple and Muesli. 昼食: carrot soup. 軽食/その他: chocolate digestive, smoothie, croutons. もっと...

1697 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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