2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
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2113 kcal
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脂質: 87.15g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Publix Gala Apple (Medium), Bananas, Soy Milk. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Soy Milk. 夕食: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Walnuts, Oranges, El Pollo Loco Avocado Burrito, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup. 軽食/その他: Almonds, Milk Chocolate Candies. もっと...
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2008 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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