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I tried a new pancake since the pork rind kind gets soggy kind of fast this one was way yummy...
Single Flaxmeal Pancake
2 eggs beaten
6 tbsp flaxmeal
1/4 tsp baking powder
Splenda to taste
Atkin's webpage calls it 3 carbs
I added a bit of wipping cream to bring this all up to 6 carbs. The pancake took up a whole frying pan so its more like two small cakes :)
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 15日:
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1603 kcal
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脂質: 129.58g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 33.41g.
朝食: splenda, american cheese, bacon, ground pork, coffee. 昼食: hard boiled egg, red onion, mustard, mayo, water. 夕食: egg, whipping cream, splenda, Whole Ground Flaxseed Meal. 軽食/その他: diet cola, atkins bar peanut, water. もっと...
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2613 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, wii - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
mmmm, sounds good! I have not delved into the whole pancake thing yet, but I think I might try...
2011年 01月 16日 投稿者: Evie1010
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Its a lot like a muffin in a minute but in a pancake shape :)
2011年 01月 16日 投稿者: samanthakayee
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That does sounds good I think I'll try it too...
Have a healthy week..
2011年 01月 17日 投稿者: thecoach
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