aylinekrennの日記, 2021年 02月 5日

aylinekrennさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Bence herkesin kahvaltıda bir parça bitter yada şekersiz çikolata tüketmesi gerekiyor, çikolata yediğim sabahlar inanılmaz enerjik mutlu oluyorum bu da hem ruhen, duygularımı hem de sporumu, günümü inanılmaz etkiliyor ve de çikolata yediğim sabahlar da sonra ki öğüne kadar daha az acıkmış oluyorum tok tutuyor 🙋🏻‍♀️

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:

620 kcal

脂質: 29.88g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 49.47g. 朝食: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme 7/24, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Nane, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 軽食/その他: Simbat Çiğ İç Fındık , Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü, İçim Light Süt. もっと...

16 人のサポーターいいね！

Evet diyetisyen bir arkadasım bana böyle bir oneride bulunmustu, o gün bitter tüketeceksen sabahtan aç karnına tuket gunicinde hem seker ihtiyacın azalır demisti

2021年 02月 5日投稿者: SoHealthlyy

Evet kesinlikle öyle hem sabahtan tükettiğinde yakmama ihtimalin yok verdiği enerji mutluluk zaten anlatılamaz. Erken saatte kahvaltı yapınca ara öğüne yada kahve zamanına kadar çok acıkıyordum ama çikolata yediğimde farkettim ki tok tutuyor, o yüzden bimdeki stevialı çikolatayı yada yine bimdeki %85 kakaoluyu tüketiyorum. 🙂

2021年 02月 5日投稿者: aylinekrenn


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

aylinekrennの体重の記録

全ての履歴を表示

aylinekrennの日記, 2021年 02月 5日

コメントを投稿

aylinekrennの体重の記録