2018年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1448 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Pão Low Carb, Suco Detox, Ovo Cozido. 昼食: Brócolis, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sadia Calabresa, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Low Carb, Sadia Salamitos. もっと...
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