2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:
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3361 kcal
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脂質: 136.17g | たんぱく質: 177.74g | 炭水化物: 79.19g.
朝食: Coffee, Egg. 昼食: Broccoli , Mustard, Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. 夕食: Chicken Drumstick, Chicken Breast, Chicken Wing. 軽食/その他: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rose's Sweetened Lime Juice, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Skyy Vodka, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Athenos Roasted Red Pepper Hummus. もっと...
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2939 kcal
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運動:
ボーリング - 25 分, 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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