2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1289 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 135.85g | 炭水化物: 14.71g.
昼食: Carne Moída Refogada, Escarola, Salada Crua. 夕食: Sulita Linguiça Suína, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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