2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1591 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Jajko, Chleb Razowy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Polskie Młyny Kasza Manna. 夕食: Dawtona Przecier Pomidorowy, Pastani Makaron, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. 軽食/その他: Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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