2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
112.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
2133 kcal
|
脂質: 87.77g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 267.73g.
朝食: Salami, Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Fruit And Smooth Marmelade, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen, Käse, Butter. 夕食: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella . 軽食/その他: Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf, Äpfel, Banane. もっと...
|
|
3270 kcal
|
運動:
運動マシン(低速) - 40 分, クロストレーナー - 11 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|